Yoga mit Ralf

"Hier einen Moment verweilen, dann erneut beginnen!" - Die Acht Bewegungen der Wirbelsäule scheinen mir doch irgendwie mehr als acht Bewegungen zu sein! Immerhin ist meine DVD mit Ralf Bauer, der gestylt wie Daniel San - und umgeben von vier gleich gekleideten Frauen - in der Wüste den Yogi-Meister gibt. Wer in sich das Bedürfnis verspürt, sein Yoga mal wieder aufzufrischen: "Yoga mit Ralf Bauer - 1 + 2" (ja, ich habe mir beide Teile gegönnt) ist wirklich kein Fehlkauf! Sehr entspannend. Selbst wenn man nur - wie ich gerade - zusieht. JA! Ich bin selbst für Yoga zu unfit. Schon erstaunlich wie schnell man das Fitnesslevel einer Stampfkartoffel erreicht - und wie hart es dagegen ist, auch nur ein wenig Kondition zu halten.